Мне кажется, что вопрос о том, являешься ли ты «совой» или «жаворонком», часто ставится чересчур драматично. Окей, допустим, утром вставать раньше — это хорошо, но это не значит, что если ты предпочитаешь работать ночью до поздна, то ты обречен на неудачу.
Некоторые самые успешные люди на свете вполне могут быть «совами», ведь ночная активность также может приносить плоды.
Давай посмотрим на это с юмором. Есть такая классическая задачка: «Может ли сова превратиться в жаворонка?» Ответ: конечно, да! Можете выдать сове кофе и поставить диско-шар в ее гнездо.
Все возможно в этом мире, включая перевоплощение совы в жаворонка.
Иногда бывает, что просто намереваясь изменить свой режим сна, мы проводим такие «научные» исследования, что можно было бы удостоить Нобелевской премии. «Сегодня лягу спать рано, завтра встану пораньше, послезавтра начну заниматься йогой утром, а через неделю личный биоритм будет синхронизирован с рассветом». И что в итоге?
Через пару дней снова возвращаемся к своему обычному распорядку дня.
Для достижения статуса «жаворонка», может быть действительно стоит изменить свои вредные привычки. Например, вместо ночных посиделок в соцсетях начать читать книгу перед сном. Но опять же, вот вам анекдот: «Мёд не падет в открытый рот, если ты лежишь с закрытым».
Я, например, тоже пробовал стать «жаворонком».
Постепенно перешел на новый режим: лег спать пораньше, стал рано вставать. Но в какой-то момент понял, что я просто не смогу полностью отказаться от вечерних киносеансов со вкусняшками. Ведь так приятно посмотреть хороший фильм вечером, погрузиться в другой мир и расслабиться. Так что я сдался и вернулся к своему «совиному» режиму.
В конце концов, важно найти баланс между работой и отдыхом, между ранними подъемами и поздними засыпаниями.
Главное, чтобы ты был продуктивным и счастливым, независимо от того, кто ты: «сова» или «жаворонок». Всегда найдется свой путь к успеху, даже если ты выбираешь летать в своем собственном ритме.