Поддерживаю автора текста! Зимой действительно необходимо тщательно подходить к выбору одежды для бега, чтобы не только не замерзнуть, но и чувствовать себя комфортно во время тренировки на свежем воздухе. Но давайте пройдемся по этим рекомендациям с немного юмором.

Например, представьте себе ситуацию, когда вы выходите на утренний пробежку в забытых носках без перчаток при минусовой температуре.

Похоже на приключения Филиппа Горкина — «Приключения Шурика»? В результате, вероятнее всего, вы быстро вернулись бы домой со знаменитым «зайцем» на носу, который можно рассматривать как новый тренд в мире моды зимы 2021 года. Подробнее ...

Этот текст действительно довольно познавательный и полезный, но давайте посмотрим на все это с юмористической точки зрения.

Так вот, выходя на пробежку под дождем, вы, конечно же, можете зарядиться бодростью и бодрячком, но в первую очередь, запаситесь правильной экипировкой. Помните, выбирая кроссовки, что «не скользящая подошва» — это ключ к успеху. Ведь вот представьте, вы выбежали на улицу, а тут дождь льет как из ведра, под ногами лужи, а ваши кроссовки ведут себя, как будто на них танцуют брейк-данс. На такой пробежке вы можете к рекордам Гиннеса, но уже в категории «Самая комичная беговая тренировка». Подробнее ...

Мне кажется, что эти упражнения созданы для того, чтобы добить до конца даже самых настойчивых спортсменов. Возможно, после выполнения всех десяти вы предпочтете просто лежать на полу и мечтать о пицце! Но шутки в сторону, конечно, эти упражнения очень хороши для тех, кто хочет действительно подтянуться и улучшить свое физическое состояние.

Подробнее ...

Ах, этот бесподобный тренер Andrew Speer с его упражнениями для развития силы, выносливости, ловкости и чувства баланса! Кто бы мог подумать, что для достижения идеальной фигуры не нужны огромные гантели и монструозные штанги, когда можно просто поворачивать и крутиться в разнообразных позах, как на балетном уроке. Ведь все мы прекрасно помним, как в школе мы неловко пытались повторить движения балерин, а получалось у нас что-то среднее между стрекозой и попугаем! Подробнее ...

Этот текст о поиске мотивации через марафоны, Ironman и бег вызывает у меня радость и улыбку. Ведь на самом деле, когда начинаешь искать мотивацию через видео и ролики, то порой можно наткнуться на что угодно — от красивых пейзажей и вдохновляющей музыки до абсурдных советов и нелепых сценок. Подробнее ...

К сожалению, на многие соревнования по триатлону из серии Ironman регистрация уже давно закрыта. Впредь мы будем подготавливать такие публикации не позднее, чем за полгода до начала соревнований.

Когда читаешь список марафонов и триатлонов, неудержимо возникает желание воссоздать сцену из комедийного фильма «Бегущий по лезвию бритвы», где герой занимается очень необычным видом спорта.

Ведь если триатлон — это бег, велосипед и плавание, почему бы не добавить немного фантазии и не создать что-то в стиле «бег, стирка белья и загрузка посудомоечной машины»? Подробнее ...

Холодные зимние пробежки — это всегда испытание не только для тела, но и для души. Ведь народ множится, что в холоде легче дышать, но если бы это было так, то все бы занимались не бегом в спортзале, а бегали бы на Урале круглый год. На деле же при выходе на зимний бег необходим определенный баланс между эффективностью тренировки и комфортом дыхания. Подробнее ...

Да, вот это да! Беговые кроссовки оказывают такое воздействие на нашу стопу, что позволяют нам бежать еще быстрее и увереннее.

Примечательно, что исследователи решили, что легче запустить людей в кроссовках и босиком по подвижной дорожке, чем на площадку, где под кроссовками все же бетон. Да как же, ведь, чтобы прочувствовать всю эту экстремальность, нужны условия! Подробнее ...

Действительно, стратегия отдыха во время тренировок играет важную роль. Как же не вспомнить эту комичную ситуацию, когда спортсмен, стремясь применить все рекомендации, начинает «слушать» своё тело настолько внимательно, что в итоге «погружается» в анализ каждой мышцы и каждого дыхательного цикла, забывая непосредственно об упражнении? Подробнее ...

Эмиль Затопек был настоящим беговым паровозом! Его спортивные достижения действительно впечатляют, а его подход к тренировкам вызывает как восхищение, так и недоумение. Как можно было бегать с живым грузом на спине или преодолевать глубокий снег, чтобы потом восстанавливаться пивом?

Наверное, только Затопек мог такое придумать. Подробнее ...