Привет, дорогой читатель! Давай поговорим о здоровом образе жизни и забавных ситуациях, которые могут происходить с нами, когда мы пытаемся его поддерживать.
Начнем с того, что здоровый образ жизни — это конечно здорово, но бывает, что даже самые преданные его поклонники могут «сломаться» в самый неожиданный момент. Хороший пример — заядлый бегун, который забыл о своем культуре и начинает скулить, когда в ресторане не принесли ему салат из листьев шпината, да еще просит добавить побольше льняного масла.
Или вот еще.
Девушка, занимающаяся йогой, вдруг попадает на долгожданный корпоратив, где музыка настолько громкая, что даже изнутри за ушами слышно, и все предлагают танцевать под дикий хип-хоп. Но никто же не знает, что она позволит себе только один танец, потому что она утром ела только хлопья и бананы и теперь «превращается в тыкву».
Теперь перейдем к упражнениям, которые можно выполнять прямо в гостиничном номере, когда спортзал далеко, а сердце требует зарядки.
Ну давайте посмотрим на этот комплекс упражнений, который Лайфхакер нам предлагает. Прыжки с поднятием колена — это, конечно, замечательно, но вообразите только, как это будет выглядеть, если ваш сосед по номеру выходит на пылу из ванны, а вы тут прыгаете с поднятыми коленями, как клоун на электрозаводе.
Отжимания с приседанием в упоре лежа — еще одно интересное упражнение, но давайте представим вот что: ваш коллега по командировке врывается в номер без стука, а вы, выполняя эту сложную комбинацию, в упоре лежа еле успеваете переключиться на «нормальный режим».
Бег на месте — всем известно и удобно, но только представьте, что вы заселялись в гостиницу с первоклассным сервисом, а из номера над вами начинают доноситься странные стуки и поскрипывания. Да, это вы, бегущий на месте, не отходя от кровати.
И, конечно, полушаги в упоре лежа.
Наверняка, если бы сосед из соседнего номера услышал, как вы делаете эти полушаги, он бы подумал, что у вас там действительно весьма неспокойно.
Как видите, спорт — это, конечно, хорошо, но более аккуратно нужно подходить к делу, если решаете заниматься спортом в условиях, когда вокруг много посторонних людей.
А вот еще анекдот на тему здоровья и спорта:
— Мама, а как правильно начинать утро?
— Ты должен проснуться, выпить стакан воды, сделать зарядку, почитать книгу и только после этого приняться за дела.
— Прикольно, а что ты сегодня утром делала?
— Лежала, лежала… валялась, валялась… Утро.